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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	113	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	124	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	140	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	00:23:51	4,00 km
5	0,38 km	2:01	5:14	148	00:25:52	4,38 km

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