GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	136	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	158	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	159	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	161	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	167	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	166	00:35:21	7,00 km
8	0,85 km	4:45	5:37	158	00:40:06	7,85 km