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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	125	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	141	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	147	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	150	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	154	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	166	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	166	00:44:15	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:33	167	00:44:22	8,02 km

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