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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	151	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	158	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	161	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	159	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	154	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	154	00:36:15	6,00 km
7	0,07 km	0:23	5:21	160	00:36:38	6,07 km

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