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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	133	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	139	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	135	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	132	00:34:06	6,00 km
7	0,51 km	2:42	5:19	134	00:36:47	6,51 km

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