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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:41	8:41	122	00:08:41	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	125	00:16:14	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	129	00:23:07	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	135	00:30:15	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	144	00:37:31	5,00 km
6	1,00 km	7:11	7:11	137	00:44:42	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	130	00:51:07	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	134	00:57:35	8,00 km
9	0,22 km	1:28	6:51	135	00:59:04	8,22 km

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