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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	122	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	124	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	128	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	124	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	129	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	128	00:38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	129	00:43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	131	00:48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	133	00:53:35	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	141	00:58:59	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	129	01:03:32	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	130	01:08:31	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	135	01:13:31	15,00 km
16	0,58 km	3:01	5:14	132	01:16:32	15,58 km