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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	136	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	145	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	00:15:32	3,00 km
4	0,98 km	5:49	5:55	136	00:21:21	3,98 km

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