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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	141	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	152	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	152	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	155	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	153	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	153	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	156	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	156	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	157	00:45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	156	00:51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	159	00:56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	154	01:01:17	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	157	01:06:34	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	156	01:11:48	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	157	01:17:00	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	159	01:22:09	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	159	01:27:14	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	159	01:32:19	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	161	01:37:27	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	161	01:42:27	20,00 km
21	0,02 km	0:05	4:27	163	01:42:32	20,02 km

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