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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:11	131	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:27	141	00:10:36	1,99 km
3	1,01 km	5:16	5:14	136	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:34	141	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:21	142	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:18	142	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:17	141	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:01	138	00:42:22	8,00 km
9	0,99 km	5:10	5:12	137	00:47:32	9,00 km
10	1,01 km	5:23	5:20	143	00:52:54	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:17	145	00:58:12	11,01 km
12	0,99 km	4:51	4:54	139	01:03:03	12,00 km
13	1,01 km	5:16	5:15	142	01:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	146	01:13:40	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:44	152	01:18:25	15,00 km
16	0,55 km	2:29	4:30	158	01:20:55	15,56 km

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