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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	142	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	147	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	146	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	147	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	142	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	143	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	144	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	144	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	147	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	148	00:56:31	10,00 km
11	0,02 km	0:07	7:29	146	00:56:38	10,02 km