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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	134	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	00:15:02	3,00 km
4	0,01 km	0:03	5:08	140	00:15:05	3,01 km
5	0,98 km	5:31	5:39	136	00:20:35	3,99 km

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