Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
143
00:05:51
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
155
00:11:46
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
160
00:17:17
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
159
00:22:47
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
158
00:28:21
5,00 km
6
0,68 km
10:47
15:54
131
00:39:08
5,68 km
7
0,03 km
1:52
59:59
129
00:41:00
5,71 km
8
1,00 km
5:10
5:10
148
00:46:10
6,71 km
9
0,87 km
4:53
5:36
151
00:51:03
7,58 km
10
0,24 km
11:53
48:53
120
01:02:56
7,82 km
11
1,00 km
6:15
6:15
140
01:09:11
8,82 km
12
0,45 km
2:44
6:07
147
01:11:56
9,27 km
4 februari 2021 - 17:49
RC Äppleodlingen+styrka
Löpning - Distans
1,5 varv runt äppleodlingen och sedan 3st styrkepassx10 min.
Kroppen är stark men kallt att ligga på marken och köra styrka.
5-6 minus, sv vind...
9,27
km
Distans
1:11:55
Tid
7:45
min/km
Snitt
143
Snittpuls
167
Maxpuls
114
Kadens
Asics Gel 2 Blå Nr2
Total distans: 773 km
annons