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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	143	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	146	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	152	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	11:32	11:32	119	00:31:26	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	138	00:38:21	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	157	00:44:32	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	146	00:50:46	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	150	00:56:11	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	142	01:02:24	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	148	01:08:51	10,00 km
11	0,29 km	1:38	5:36	159	01:10:29	10,29 km