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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	135	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	139	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	139	00:25:56	5,00 km
6	0,26 km	1:26	5:29	141	00:27:21	5,26 km

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