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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:50	128	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:39	142	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:26	142	00:22:41	4,00 km
5	1,01 km	5:25	5:23	143	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:29	140	00:33:34	6,00 km
7	1,01 km	5:22	5:20	139	00:38:56	7,01 km
8	1,00 km	5:15	5:17	139	00:44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	136	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	134	00:54:39	10,00 km
11	0,43 km	2:24	5:34	140	00:57:03	10,43 km

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