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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	132	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	143	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	137	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	7:56	7:56	144	00:28:44	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	148	00:36:05	5,00 km
6	0,33 km	2:06	6:18	144	00:38:11	5,33 km