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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	102	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	94	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	101	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	94	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	89	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	104	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	93	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	83	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	79	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	80	00:57:08	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	78	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	82	01:07:13	12,00 km
13	0,45 km	1:57	4:20	79	01:09:10	12,45 km

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