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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	114	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	125	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	121	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	124	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	123	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	123	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	129	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	131	00:50:32	8,00 km
9	0,25 km	1:20	5:14	136	00:51:52	8,25 km

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