Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:068:0613600:08:061,00 km
21,00 km9:029:0213900:17:082,00 km
31,00 km10:2810:2813400:27:363,00 km
41,00 km8:348:3413500:36:104,00 km
51,00 km7:007:0014200:43:095,00 km
61,00 km10:2910:2912800:53:386,00 km
71,00 km8:048:0413501:01:427,00 km
81,00 km9:109:1013701:10:528,00 km
91,00 km7:487:4812601:18:409,00 km
101,00 km6:136:1313201:24:5310,00 km
110,20 km0:564:3712801:25:4910,20 km

6 februari 2021 - 11:34

OL

Löpning - Orientering
Fick vara väldigt försiktig i sluttningarna för underlaget var lite lurigt. Lite seg fysiskt och gick halvdant tekniskt, hade tankarna på annat.
Zon1: 39.36
Zon2: 32.52
10,2   km
Distans
1:25:48
Tid
8:25   min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
154
Kadens