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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	134	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	134	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	135	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	136	00:35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	135	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	140	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	142	00:51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	140	00:56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	134	01:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	135	01:07:28	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	137	01:12:42	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	134	01:18:05	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	137	01:23:08	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	135	01:28:15	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	138	01:33:18	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	139	01:38:22	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	142	01:43:23	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	142	01:48:28	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	142	01:53:32	22,00 km
23	0,03 km	0:08	5:21	141	01:53:40	22,03 km

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