Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
00:09:09
2,00 km
3
1,00 km
4:23
4:23
00:13:32
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
00:17:53
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
00:22:22
5,00 km
6
0,69 km
3:03
4:24
00:25:24
5,69 km
7
1,00 km
3:51
3:51
00:29:15
6,69 km
8
0,83 km
3:12
3:53
00:32:28
7,52 km
9
0,28 km
3:33
12:39
00:36:01
7,80 km
10
1,00 km
3:59
3:59
00:40:00
8,80 km
11
0,83 km
3:16
3:56
00:43:16
9,63 km
12
0,28 km
4:43
17:01
00:47:59
9,91 km
13
1,00 km
4:10
4:10
00:52:09
10,91 km
14
0,82 km
3:20
4:05
00:55:29
11,72 km
15
0,30 km
5:14
17:41
01:00:43
12,02 km
16
1,00 km
4:21
4:21
01:05:04
13,02 km
17
0,82 km
3:25
4:11
01:08:28
13,83 km
18
1,00 km
7:20
7:20
01:15:48
14,83 km
19
1,00 km
4:56
4:56
01:20:44
15,83 km
20
1,00 km
4:51
4:51
01:25:35
16,83 km
21
1,00 km
4:44
4:44
01:30:19
17,83 km
22
1,00 km
4:50
4:50
01:35:10
18,83 km
23
0,77 km
3:42
4:50
01:38:52
19,60 km
16 juli 2014 - 08:29
Backe - Bulltofta
Löpning - Distans
4 backvarv med Dahl och viktor + uppjogg och nerjogg. Kändes ok första två men sedan började den senaste tidens brist på träning märkas. Tufft pass.
19,6
km
Distans
1:38:52
Tid
5:03
min/km
Snitt
Ds racer 10
Total distans: 1042 km
annons