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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	145	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	153	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	163	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	165	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	165	00:32:00	5,00 km
6	0,12 km	0:45	6:15	166	00:32:46	5,12 km

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