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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	155	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	160	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	164	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	160	00:30:25	5,00 km
6	0,60 km	3:43	6:09	156	00:34:08	5,60 km

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