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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	146	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	162	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	161	00:19:24	3,00 km
4	0,26 km	1:41	6:32	165	00:21:06	3,26 km

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