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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	110	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	112	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	114	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	118	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	115	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	118	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	111	00:35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	118	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	117	00:45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	118	00:49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	119	00:54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	119	00:59:35	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	119	01:04:25	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	119	01:09:11	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	123	01:14:01	15,00 km
16	0,03 km	0:11	7:07	121	01:14:13	15,03 km

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