Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,00 km
21:00
5:15
0
00:21:00
4,00 km
2
5,00 km
21:02
4:12
0
00:42:02
9,00 km
3
0,12 km
2:00
16:06
0
00:44:02
9,12 km
4
5,00 km
21:22
4:16
0
01:05:24
14,12 km
5
0,19 km
2:00
10:25
0
01:07:24
14,32 km
6
5,00 km
22:10
4:26
0
01:29:35
19,32 km
7
0,17 km
2:00
12:03
0
01:31:35
19,48 km
8
5,00 km
22:22
4:28
0
01:53:57
24,48 km
9
0,19 km
2:00
10:23
0
01:55:57
24,67 km
10
5,00 km
22:21
4:28
0
02:18:18
29,67 km
11
0,02 km
0:12
8:16
0
02:18:30
29,70 km
12
2,49 km
13:02
5:14
0
02:31:32
32,19 km
7 februari 2021 - 09:23
5X5km
Löpning - Distans
Uppjogg
2 x5km i 4:10-4:15min/km
3X5km i 4:20-4:30min/km
Nedjogg
Toppen i kroppen och knoppen
32,19
km
Distans
2:31:31
Tid
4:42
min/km
Snitt
180
Kadens
annons