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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	118	00:07:56	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	120	00:15:06	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	125	00:22:28	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	128	00:30:21	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	132	00:37:07	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	131	00:44:49	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	136	00:51:44	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	146	00:58:40	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	146	01:06:01	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	145	01:13:12	10,00 km
11	0,17 km	1:17	7:23	148	01:14:29	10,17 km

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