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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	134	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	132	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	139	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	136	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	137	00:36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	139	00:41:25	8,00 km
9	0,02 km	0:09	6:52	134	00:41:34	8,02 km