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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	145	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	141	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	145	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	144	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	145	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	145	00:55:04	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:36	143	00:55:08	10,01 km

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