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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	129	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	139	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	149	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	153	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	153	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	162	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	165	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	166	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	163	00:59:18	10,00 km
11	0,19 km	1:00	5:22	160	01:00:18	10,19 km

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