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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	134	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	145	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	141	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	142	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	135	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	137	00:38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	142	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	145	00:50:12	8,00 km
9	0,05 km	0:19	6:16	145	00:50:31	8,05 km

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