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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	00:09:05	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	00:18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	00:22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	00:27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	00:32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	00:37:31	8,00 km
9	0,26 km	1:18	5:00	00:38:50	8,26 km

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