GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:27	3:37	144	00:01:27	0,40 km
2	0,05 km	0:30	9:08	143	00:01:57	0,45 km
3	0,40 km	1:25	3:33	141	00:03:22	0,85 km
4	0,05 km	0:30	9:38	143	00:03:52	0,91 km
5	0,40 km	1:28	3:39	149	00:05:20	1,31 km
6	0,05 km	0:30	11:02	143	00:05:50	1,35 km
7	0,40 km	1:25	3:33	141	00:07:15	1,75 km
8	0,05 km	0:30	10:18	134	00:07:45	1,80 km
9	0,40 km	1:28	3:39	138	00:09:13	2,20 km
10	0,05 km	0:30	9:37	142	00:09:43	2,25 km
11	0,40 km	1:31	3:47	149	00:11:13	2,65 km
12	0,05 km	0:30	10:27	151	00:11:43	2,70 km
13	0,40 km	1:28	3:40	151	00:13:11	3,10 km
14	0,04 km	0:30	11:23	150	00:13:41	3,14 km
15	0,40 km	1:26	3:35	155	00:15:07	3,54 km
16	0,05 km	0:30	10:50	154	00:15:37	3,59 km
17	0,40 km	1:28	3:40	159	00:17:05	3,99 km
18	0,05 km	0:30	11:05	160	00:17:35	4,04 km
19	0,40 km	1:26	3:35	162	00:19:01	4,44 km
20	0,05 km	0:30	9:26	160	00:19:31	4,49 km
21	0,40 km	1:28	3:41	164	00:20:59	4,89 km
22	0,05 km	0:30	9:49	166	00:21:29	4,94 km
23	0,40 km	1:26	3:35	167	00:22:55	5,34 km
24	0,05 km	0:30	10:10	160	00:23:25	5,39 km
25	0,40 km	1:28	3:40	164	00:24:53	5,79 km
26	0,05 km	0:30	10:34	164	00:25:23	5,84 km
27	0,40 km	1:27	3:37	163	00:26:50	6,24 km
28	0,06 km	0:30	8:34	168	00:27:20	6,29 km
29	0,40 km	1:23	3:29	162	00:28:44	6,69 km
30	0,05 km	0:30	9:28	158	00:29:14	6,75 km
31	0,40 km	1:27	3:38	156	00:30:41	7,15 km
32	0,06 km	0:30	8:08	158	00:31:11	7,21 km
33	0,40 km	1:27	3:37	164	00:32:38	7,61 km
34	0,05 km	0:30	9:33	174	00:33:08	7,66 km
35	0,40 km	1:28	3:39	173	00:34:35	8,06 km
36	0,05 km	0:30	9:09	168	00:35:05	8,12 km
37	0,40 km	1:29	3:43	171	00:36:35	8,52 km
38	0,06 km	0:30	8:23	170	00:37:05	8,58 km
39	0,40 km	1:27	3:38	167	00:38:32	8,98 km
40	0,05 km	0:30	9:08	170	00:39:02	9,03 km
41	0,40 km	1:25	3:33	174	00:40:27	9,43 km
42	0,06 km	0:30	8:58	171	00:40:57	9,49 km
43	0,40 km	1:24	3:31	166	00:42:22	9,89 km
44	0,06 km	0:30	8:14	170	00:42:52	9,95 km
45	0,40 km	1:24	3:31	166	00:44:16	10,35 km
46	0,06 km	0:30	8:02	165	00:44:46	10,41 km
47	0,40 km	1:30	3:45	169	00:46:16	10,81 km
48	0,05 km	0:30	10:01	176	00:46:46	10,86 km
49	0,40 km	1:26	3:35	167	00:48:12	11,26 km
50	0,05 km	0:30	9:21	166	00:48:42	11,31 km
51	0,00 km	0:01	9:00	159	00:48:43	11,31 km

Etapper

8 februari 2021 - 08:45

25X400 m, tröskel