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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:33	133	00:11:08	1,99 km
3	1,00 km	5:32	5:31	136	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	135	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	140	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:28	136	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	138	00:39:05	6,99 km
8	1,00 km	5:17	5:16	139	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:09	138	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:30	141	00:55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	122	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:30	138	01:05:59	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	141	01:11:29	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:23	140	01:16:51	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	140	01:22:14	14,99 km
16	1,01 km	5:28	5:24	136	01:27:42	16,01 km
17	0,99 km	5:18	5:20	136	01:32:59	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:11	138	01:38:09	17,99 km
19	1,01 km	5:04	5:01	138	01:43:13	19,00 km
20	0,99 km	4:58	5:00	139	01:48:10	20,00 km
21	0,42 km	2:17	5:30	142	01:50:27	20,41 km

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