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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	00:42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	00:47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	00:52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	00:57:40	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	01:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	01:08:27	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	01:13:59	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	01:19:58	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	01:25:37	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	01:31:13	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	01:36:26	18,00 km
19	0,96 km	4:48	5:01	01:41:14	18,96 km

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