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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	119	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	117	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	113	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	129	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	134	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	129	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	135	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	134	00:51:45	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	134	00:57:52	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	132	01:04:14	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	127	01:10:25	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	116	01:16:49	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	127	01:22:56	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	129	01:29:23	14,00 km
15	0,41 km	2:21	5:46	117	01:31:43	14,41 km

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