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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	121	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	143	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	149	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	149	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	153	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	151	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	157	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	158	00:46:35	8,00 km
9	0,86 km	4:58	5:48	156	00:51:33	8,86 km