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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	138	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	148	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	152	00:13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	154	00:18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	157	00:23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	00:28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	153	00:33:05	7,00 km
8	0,19 km	0:58	5:08	150	00:34:03	7,19 km