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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	114	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	112	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	119	00:20:58	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	116	00:28:21	4,00 km
5	0,36 km	2:32	7:03	124	00:30:53	4,36 km

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