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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	130	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	127	00:27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	130	00:32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	127	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	132	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	129	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	132	00:53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	133	00:58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	137	01:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	132	01:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	137	01:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	137	01:18:43	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	126	01:25:06	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	136	01:29:58	17,00 km
18	0,13 km	0:38	5:04	136	01:30:36	17,13 km

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