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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	147	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	154	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	161	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	180	00:27:04	5,00 km
6	0,42 km	2:11	5:12	180	00:29:16	5,42 km

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