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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	107	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	109	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	117	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	118	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	118	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	120	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	124	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	125	00:50:59	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	114	00:57:03	11,00 km
12	0,92 km	6:30	7:04	124	01:03:33	11,92 km
13	0,00 km	0:02	6:42	120	01:03:35	11,92 km

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