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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	112	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	8:39	8:39	113	00:15:02	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	125	00:21:14	3,00 km
4	0,67 km	4:16	6:23	134	00:25:30	3,67 km

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