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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	132	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	142	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	141	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	145	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	146	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	145	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	149	00:59:21	10,00 km
11	0,36 km	2:14	6:08	148	01:01:35	10,36 km

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