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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	152	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	134	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	151	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	00:37:21	6,00 km
7	0,04 km	0:15	6:01	139	00:37:35	6,04 km

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