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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	111	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	147	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	180	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	189	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	185	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	185	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	183	00:33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	181	00:38:07	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	173	00:43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	179	00:48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	183	00:52:38	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	184	00:57:19	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	181	01:02:09	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	179	01:07:27	14,00 km
15	0,54 km	2:49	5:13	175	01:10:16	14,54 km

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