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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	155	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	158	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	163	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	161	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	165	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	162	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	166	00:40:17	7,00 km
8	0,16 km	0:55	5:48	176	00:41:12	7,16 km

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