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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	126	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	133	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	132	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	131	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	137	00:24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	135	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	128	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	00:44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	133	00:49:34	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:26	129	00:49:41	10,02 km

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