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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	141	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	152	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	162	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	00:19:35	4,00 km
5	0,72 km	3:36	5:02	160	00:23:12	4,72 km